home แม่และเด็ก คุณแม่มือใหม่ ควรรับมือกับอาการคนท้องระยะแรก อย่างไร

คุณแม่มือใหม่ ควรรับมือกับอาการคนท้องระยะแรก อย่างไร

บททดสอบของการเป็นแม่ยังมีอีกมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการที่คุณแม่มือใหม่ ทุกคนจะต้องร่วมฝ่าฟัน อาการคนท้องระยะแรก ที่ผู้มีประสบการณ์ในการเป็นแม่หลายคนได้คอนเฟิมมาเลยว่า “มันยากเหลือเกิน”และเพื่อเป็นการให้คุณแม่ ทุกคนได้ทำการศึกษาและเตรียมตัวรับมือภาวะการเปลี่ยนแปลงแบบฉับพลันทั้งของร่างกายและจิตใจในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ในวันนี้ทีมงานของเราก็ทำการรวบรวมสารพัดสภาวะการเปลี่ยนแปลงที่คุณแม่มือใหม่ต้องเผชิญมาบอกกัน ดังต่อไปนี้

  • การเปลี่ยนด้านภาวะอารมณ์ นอกจากสภาวะต่าง ๆ ที่กล่าวมาทั้งหมด ประกอบกับ อาการคนท้อง 1 เดือน ต้องพบเจอไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้า อาการเวียนหัวคลื่นไส้อาเจียน รวมถึงอาการอึดอัดจากท้องที่ขยายมากขึ้น หรือบางคนอาจมีอาการท้องอืดร่วมด้วยยิ่งทำให้อารมณ์เสีย หงุดหงิดเข้าไปใหญ่
  • การเปลี่ยนแปลงด้านสภาพจิตใจ ถึงแม้ว่าคุณแม่ทั้งหลายจะดีใจอย่างสุดขีดที่ในที่สุดการรอคอยเจ้าตัวน้อยให้มาเกิดก็จบลง แต่เชื่อได้เลยทางด้านจิตใจนั้นคุณแม่หลายคนก็คงมีความกังวลไม่น้อยถึงสภาพการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่จะต้องเปลี่ยนไป จนทำให้คุณแม่บางคนเกิดภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากกลัวว่าสามีจะไม่รักเราเหมือนเดิม รวมถึงด้วยฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปจะยิ่งทำให้คุณแม่มีความต้องการความรัก ความเอาใจใส่มากขึ้นกว่าเดิมทำให้กลายเป็นคนหงุดหงิดง่าย หรือเอาแต่ใจมากขึ้นอีกด้วย
  • การเปลี่ยนแปลงด้านสภาพความเป็นอยู่ จากที่เคยทำอะไรรวดเร็ว เดินเหิน ขึ้นรถลงเรือ ขับรถไปไหนมาไหนได้แบบคล่องตัว เมื่อเข้าสู่วิถี คนท้อง ก็ไม่สามารถทำได้มากนัก หรือทำได้น้อยลงเช่นกัน
  • การเปลี่ยนแปลงด้านสภาพร่างกาย เมื่อลูกน้อยในท้องของเรา ได้เติบโตขึ้นเป็นไปตาม พัฒนาการทารก ก็จะยิ่งทำให้สภาพร่างกายของคุณแม่เปลี่ยนแปลงไปด้วยไม่ว่าจะเป็นทางด้านน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้น สุขภาพที่ต้องดูแลและใส่ใจเพิ่มมากขึ้น หน้าอกที่คัดขยายมากขึ้น

แต่..ถึงแม้ว่าเราจะเตรียมตัวดีแค่ไหน เราก็ขอเตือนไว้ตรงนี้เลยว่าจุดนี้เป็นแค่เพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางที่ยาวไกลเท่านั้น สิ่งที่สำคัญมากที่สุดสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ก็คือการดูแลและเอาใจใส่จากคนรอบข้างที่จะช่วยให้จุดเริ่มต้นเล็ก ๆ นี้ได้กลายเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่และเติมเต็มความรู้สึกของครอบครัวได้ในวันข้างหน้านั่นเอง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *