home แม่และเด็ก ปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย และ อาหารทารก 6 เดือน ที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อย

ปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย และ อาหารทารก 6 เดือน ที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อย

 

เมื่อลูกน้อยเริ่มเข้าสู่ช่วงอายุ 6 เดือน คุณแม่ก็ยังคงต้อง ทาน อาหารแม่ลูกอ่อน อยู่เช่นเดิม และคุณแม่หลายท่านคงเคยได้ยินว่า เด็กวัยนี้สามารถทาน  อาหารเสริม สำหรับเด็ก ได้แล้ว แต่เมื่อปรับเปลี่ยนการรับประทานจากนมแม่ มาเป็นอาหารเสริมนั้น อาจทำให้เจอกับปัญหาการขับถ่ายที่ไม่เป็นปกติได้ เช่น ลูกไม่ถ่าย หรือ ทารกท้องเสีย  หรือในเด็กบางคนอาจมีอาการแพ้นมวัว คุณพ่อคุณแม่อาจให้ลูกน้อยทาน นมสำหรับเด็กที่แพ้โปรตีนนมวัวโดยเฉพาะ เช่น นูทรามิเยน  ดังนั้น ลองมาดูกันว่าการให้ลูกน้อยเริ่มทาน อาหารทารก 6 เดือน นั้น มีวิธีอย่างไรที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่ายที่อาจเกิดขึ้น

เด็กที่อายุ 6 เดือน จะมีระบบการย่อยอาหารที่สมบูรณ์แล้ว จึงสามารถให้อาหารเสริมตามวัย แต่ทั้งนี้ก็ต้องค่อยเป็นค่อยไปและไม่เร่งรีบ เพื่อให้ระบบย่อยอาหารของลูกน้อยปรับตัวได้อย่างสมบูรณ์ อาหารที่ควรให้ลูกน้อยเริ่มฝึกทานในช่วงนี้ ได้แก่ ข้าว ผัก ผลไม้ เช่น ข้าวโอ๊ต แครอท แอปเปิ้ล กล้วยน้ำว้า มันฝรั่ง รวมถึงเนื้อปลา โดยจะต้องบดให้ละเอียด และผสมนมแม่ เพื่อให้ลำไส้ของลูกน้อยค่อย ๆ ปรับตัว และทำความคุ้นเคยกับอาหารชนิดใหม่ ที่สำคัญ อาหารที่เตรียมสำหรับลูกน้อย ต้องสะอาด ถูกสุขอนามัย ไม่เช่นนั้นแล้ว เชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ก็จะทำให้ ลูกท้องเสีย ได้ ช่วงแรก ๆ ของการทาน อาหารทารก 6 เดือน ลูกน้อยอาจจะเกิดการต่อต้าน และไม่ยอมกิน ดังนั้น ให้คุณแม่เริ่มจากการให้ลองทานปริมาณน้อย ๆ ก่อน เช่น 1 ช้อนโต๊ะ หากสามารถทานได้คล่องแล้ว จึงค่อย ๆ เพิ่มปริมาณขึ้นทีละนิด หากลูกไม่ยอมกิน ก็อย่าบังคับ ให้หยุดป้อนและเริ่มใหม่ในวันถัดไป โดยใช้เมนูเดียวกันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ เพื่อสังเกตอาการแพ้ โดยดูจากการขับถ่ายของลูก ว่าเป็นปกติหรือไม่ ลูกไม่ถ่าย ท้องผูก หรือท้องเสียหรือไม่ หากไม่มีปัญหาใด ๆ ก็แสดงว่าผ่านฉลุย แต่ถ้าหากลูกมีอาการท้องผูก ครั้งต่อไปก็ควรหลีกเลี่ยงข้าว กล้วย และแครอทสุก เพราะอาหารเหล่านี้จับตัวเป็นก้อนได้ง่าย และอาจจะย่อยยากไปหน่อยสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน ให้เพิ่มปริมาณอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้น เช่น แอปเปิ้ลปอกเปลือก ธัญพืชปรุงสุก บร็อคโคลี่ ลูกพรุน เป็นต้น และควรให้ลูกน้อยดื่มให้ให้เพียงพอ เพราะน้ำสามารถช่วยรักษาสมดุลของระบบขับถ่ายได้ดี แต่ถ้าหากลูกมีอาการท้องเสีย ให้สันนิษฐานว่าอาจเกิดจากการแพ้ จึงควรงดอาหารชนิดนั้น ๆ ไปเลย

การดูแลลูกน้อย เมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงอายุ 6 เดือนนั้น สิ่งที่สำคัญไม่แพ้เรื่องสุขอนามัย ก็คือเรื่องของอาหารและโภชนาการ เพราะในช่วงนี้เป็นช่วงวัยที่เด็กกำลังมีพัฒนาการทางร่างกายหลายด้าน การเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้ลูกรักเจริญเติบโตอย่างแข็งแรงสมดั่งใจคุณพ่อคุณแม่นั่นเอง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *